枣核是什么垃圾？如何挑选红枣？

红枣又叫做大枣，它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，同时他还具有滋阴补阳的功效。尤其女性在经期的时候适当的吃一些红枣对身体是特别有帮助的。我们大家应该都吃过红枣，吃红枣的时候里面的枣核肯定是要吐出来的，那么大家知道枣核属于什么垃圾吗？我们平时在购买红枣的时候又该如何挑选呢？接下来就一起来了解了解吧。

枣核是什么垃圾？枣核是湿垃圾。

如何挑选红枣？

一、看整体

不要购买一半一半的大枣，这些枣一般是使用坏掉的枣切除腐烂部分加工而成的。

二、是否有虫蛀现象

购买红枣时要仔细查看是否有虫蛀的现象。特别是红枣的枣蒂部分。

三、看颜色

自然成熟的红枣晒干后呈现紫红色。而未成熟大枣加工成的红枣略带褐色。

四、试软硬

质量好的红枣捏起来比较硬实，其果肉较多。而较差的大枣则比较干瘪。

五、试重量

在相同湿度的情况下，成熟度好、品质好的红枣重量较大。相反劣质大枣则较轻。

六、尝甜度

质量好的红枣尝起来既不会太甜，也不会带有苦味等。但是部分品种的大枣会有点点的酸味。

红枣的营养价值很大，那么他对我们的身体有哪些帮助呢?下面就来了解一下吧。

吃红枣对人体有哪些帮助：

1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，根据药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

3、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

4、枣对病后体虚的人有良好的滋补作用，所以病痊愈的人可以常吃一些枣。

5、枣中所含芦丁，它是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

6、枣可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

以上就是枣核是什么垃圾、如何挑选红枣以及吃红枣对人体的帮助，建议大家可以在生活中常吃一些红枣，这样对身体会有很大的好处。同时大家在吃枣的时候注意将枣核扔到湿垃圾桶内哦。