旧枕头是什么垃圾？如何挑选舒适的枕头？

枕头作为一种睡眠工具，是人们在平日睡觉时必不可少的东西，大多人都认为枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物，其实枕头的设计是为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动。枕头的种类各种各样，我们在生活中也会偶尔的换一换枕头。那么大家知道原先的旧枕头是什么垃圾吗？而我们又该如何挑选舒适的枕头呢？接下来就一起来了解了解吧。

旧枕头是什么垃圾？旧枕头是可回收垃圾。

如何挑选舒适的枕头？

选择一：根据睡姿

生活中，我们每天睡觉的睡姿基本都不会是一样的，所以我们在挑选枕头的时候要挑选一个适合自己睡姿的枕头。比如，我们有喜欢侧卧着睡觉的，那么我们就可以选一个高一点的枕头，而对于那些仰卧睡觉的人来说，我们选中等高度的枕头就行了。

选择二：枕头高度

我们也可以从枕头的高度来选择，但是不要选择枕头过高的，这样有导致我们窒息的危险性，有时候还会出现头痛等问题，而如果过低，很有可能会出现打呼噜的现象，所以建议大家选用10-15cm的枕头较为合适。

选择三：枕头软硬

有些人喜欢有软一点的枕头，这样睡起来比较柔和;有些人喜欢用硬一点的，睡起来比较适宜。但是如果我们长期睡在软枕头上面，很有可能会导致过度的疲劳;而硬一点的枕头也会感觉头部非常不舒服，所以，建议大家选择那种软硬兼备的枕头。

选择四：枕头形状

现在市面上有很多枕头，比如普通枕头或者记忆枕头等等，我们用枕头的首要目的是进入一个良好的睡眠状态，而第二个主要的原因就是保护颈椎，所以我们在选择枕头的时候，也要关注一下枕头是否符合颈椎的弯曲度，这样睡才健康。

选择五：枕头内置物

一般来说，我们买的枕头里面都会有填充物，这些填充物能够缓解我们头部的疲惫感，让我们睡得更加的舒适，但是，填充物也有好坏区分，就目前来说，已经有各种药草枕头或者棉花、鸭毛等等作为填充物，我们针对个人睡觉习惯选择一类适合自己的填充物即可。

枕头是我们每天都需要枕的东西，由于我们也会把脸部贴上去，所以枕头也是需要保养的。

枕头清洗保养步骤：

1、使用性质温和的洗衣粉进行洗涤。

2、把枕头放进洗衣粉溶液内，不断用手挤压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。

3、过清水，直至把枕头漂洗干净，最后把多余的水分挤干。

4、将枕头平放晒干，这样会更柔软蓬松。

以上就是有关旧枕头是什么垃圾、如何挑选舒适的枕头以及枕头如何保养的相关内容，建议大家可以将家里面的枕头一个星期晒一次，一个月多洗一次，这样会减少细菌的滋生，会让我们的脸部和头发更加的健康。